茶树菇是一种营养价值很高的食用菌,含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质,有促进新陈代谢、美容养颜、抗氧化等多种功效。茶树菇的家常做法有很多种,下面介绍几种简单易做的茶树菇家常做法。
1. 茶树菇炒鸡蛋:将茶树菇切片,鸡蛋打散备用。锅中加热油,放入茶树菇煸炒至变软,然后加入鸡蛋,翻炒均匀。最后加入适量的盐、鸡精调味即可。
2. 茶树菇炖鸡汤:将茶树菇切片,鸡腿切块。锅中加水烧开,放入茶树菇和鸡块煮沸去腥。将煮沸后的鸡块捞出沥水备用。重新加水煮沸,然后放入茶树菇、鸡块、姜片、料酒和适量的盐,用小火炖煮约1小时,最后加入胡椒粉调味即可。
3. 茶树菇炒肉片:将茶树菇切片,猪肉切片。锅中加热油,放入茶树菇煸炒至变软,然后加入猪肉片炒至变色。最后加入适量的盐、生抽、老抽和糖调味,炒匀即可。
4. 茶树菇炒蒜苗:将茶树菇切片,蒜苗切段。锅中加热油,放入茶树菇翻炒片刻,然后加入蒜苗继续翻炒。最后加入适量的盐和鸡精调味,炒匀即可。
5. 茶树菇烧鳗鱼:将茶树菇切片,鳗鱼切段。锅中加热油,放入茶树菇煸炒片刻,然后加入鳗鱼段翻炒片刻。最后加入适量的盐、生抽、老抽和糖调味,翻炒均匀后加水煮沸,转小火炖煮5分钟即可。
以上是几种常见的茶树菇家常做法,不同做法可以根据个人口味喜好进行调整。茶树菇的热量较低,口感柔软,适合各类人群食用,可以根据需求搭配其他食材,创造更多美味的茶树菇菜肴。
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