地瓜炒肉是一道家常菜,以地瓜和猪肉为主要食材,炒制出香味浓郁、口感鲜嫩的菜肴。下面是地瓜炒肉的具体做法:
材料:
- 地瓜:1根
- 猪肉:150克
- 大葱:适量
- 姜:适量
- 大蒜:适量
- 酱油:适量
- 料酒:适量
- 白胡椒粉:适量
- 盐:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 准备工作:将地瓜去皮切成小块,大葱、姜和大蒜切末备用,猪肉切成薄片。
2. 预处理地瓜:将切好的地瓜块放入锅中,加入适量清水,加盖煮沸,煮至地瓜变软烂后捞出备用。
3. 煮猪肉:将切好的猪肉片放入锅中,加入适量清水,加入酱油、料酒、姜末、大蒜末,煮至猪肉变白后捞出备用。
4. 炒制菜肴:锅中加入适量食用油,放入姜末和大蒜末煸炒出香味,然后将煮熟的猪肉片放入锅中,翻炒均匀。
5. 加入地瓜:倒入事先处理好的地瓜块,继续翻炒均匀。
6. 调味:加入适量酱油、盐和白胡椒粉,根据个人口味调整调味品的用量,继续翻炒均匀,使所有食材充分混合。
7. 出锅:炒制至地瓜和猪肉熟透,颜色均匀时,即可出锅装盘。
地瓜炒肉的做法相对简单,而且口感鲜嫩美味。地瓜含有丰富的膳食纤维和维生素,猪肉则提供了丰富的蛋白质和营养。这道菜适合平时家常做,不仅方便快捷,还能提供均衡的营养。
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