素炒萝卜丝是一道家常菜,以新鲜的萝卜为主要食材,配合适量的蔬菜和调味品制作而成。这道菜色香味俱佳,清淡爽口,营养丰富。下面是详细的制作步骤和做法:
所需食材:
- 新鲜萝卜300克
- 葱姜蒜适量
- 辣椒(可选)
- 胡萝卜、豆芽、***适量
- 盐、糖、酱油、香油、料酒适量
制作步骤:
1. 准备工作:萝卜洗净去皮,胡萝卜刮去表皮,切成细丝。豆芽洗净掐掉两头,***泡发后切成丝。葱姜蒜切末备用。
2. 炒制:锅中倒入适量的油,加热至七成热后,放入葱姜蒜爆炒香。然后加入胡萝卜丝翻炒均匀,再放入豆芽和***丝继续翻炒,使所有的蔬菜炒熟。
3. 加入萝卜丝:将炒好的蔬菜全部推到锅边,留出中间的空间。倒入一些油,加热后放入萝卜丝,翻炒均匀。
4. 调味:将盐、糖、适量的酱油、料酒倒入锅中,翻炒均匀,使所有的萝卜丝都均匀受热,入味。
5. 完成:最后,淋入适量的香油,翻炒均匀,使香油充分融入菜中,起锅装盘。如果喜欢辣味,可以最后加入切碎的辣椒稍微炒炒。
温馨提示:
1. 萝卜丝炒的时间不宜过长,以保持口感和鲜味。
2. 萝卜丝可以提前浸泡在清水中,可以去腥味,增加口感。
3. 此菜宜快火炒制,保持蔬菜的鲜嫩和口感,不至于变得软烂。
这道素炒萝卜丝简单易做,口感爽脆、色泽鲜艳。不仅美观,而且富含多种维生素和膳食纤维,对身体健康有很好的保护作用。适合全家人一起品尝。
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